白ゴーヤの…
夏野菜ゴロゴロ炒め♪
デカいほうの白ゴーヤをいただき…
炒めましたぁ(*^-^*)
ゴーヤの香りはそのまま…
食感も味もゴーヤ、
苦味だけが少ない分
炒める時間も少なめに☆
彩りも兼ねて、
大好きなオクラも一緒に♪
美味しく♪
いただきましたぁ(^-^)☆
眞由美ママは、
ゴーヤチャンプル〜と
きんぴら風の2種を作らはりました♪
私の好きな…
ゴーヤの豆知識(^w^)
ゴーヤは加熱しても
ビタミンが壊れにくいらしいです♪
暑い夏の日差しに
負けない肌作り☆
モリモリ食べて、
元気度☆保ってくださいませ☆
(^_-)…☆美幸☆